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Fußfehlstellungen erkennen und behandeln

BerlinPodo – Ihre Podologie in Berlin Charlottenburg

Fußfehlstellungen sind weit verbreitet und können im Laufe der Zeit zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Folgeerkrankungen führen. Eine rechtzeitige Erkennung und gezielte Behandlung sind entscheidend, um die Fußgesundheit zu erhalten und Beschwerden zu vermeiden.

💡 Wichtiger Hinweis: Frühzeitige Diagnosen können Fehlstellungen korrigieren oder zumindest den Verlauf deutlich verlangsamen. Bei BerlinPodo sind wir auf die Analyse und Behandlung von Fußfehlstellungen spezialisiert.

1. Was sind Fußfehlstellungen?

Unter Fußfehlstellungen versteht man Abweichungen von der natürlichen Form oder Funktion des Fußes. Häufige Formen sind:

  • Plattfuß (abgeflachtes Fußlängsgewölbe)

  • Senkfuß (eingesunkene Fußinnenseite)

  • Spreizfuß (Verbreiterung des Vorfußes)

  • Hallux valgus (Schiefstellung der Großzehe)

  • Hohlfuß (überhöhtes Längsgewölbe)

Ursachen im Überblick:

  • Genetische Veranlagung

  • Überlastung durch Beruf oder Sport

  • Falsches Schuhwerk

  • Vorherige Verletzungen oder Operationen

  • Erkrankungen wie Arthrose oder Rheuma

2. Typische Symptome einer Fußfehlstellung

  • Schmerzen in Fuß, Knöchel oder Knie

  • Schnelle Ermüdung beim Gehen

  • Druckstellen, Schwielen oder Hühneraugen

  • Sichtbare Verformungen

  • Eingeschränkte Beweglichkeit

📌 Interner Link: Mehr zu Fußpflege bei Arthrose finden Sie hier: Fußpflege bei Arthrose

3. Warum eine gezielte Behandlung wichtig ist

3.1 Vermeidung von Folgeschäden

Unbehandelte Fehlstellungen können zu Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen führen.

3.2 Schmerzlinderung

Gezielte Druckentlastung und orthopädische Hilfsmittel reduzieren Beschwerden im Alltag.

3.3 Erhalt der Mobilität

Gut angepasste Schuhe, Einlagen und Übungen halten die Füße funktionsfähig.

4. Professionelle Podologie bei Fußfehlstellungen

In unserer Praxis BerlinPodo bieten wir:

  • Analyse der Fußstatik und des Gangbilds

  • Sanfte Entfernung von Druckstellen und Hornhaut

  • Anfertigung von individuellen Druckschutz-Polstern

  • Schuh- und Einlagenberatung

  • Tipps zur Fußgymnastik

  • Kooperation mit Orthopäd:innen bei Bedarf

📎 Externer Link: Einlagen & orthopädische Hilfsmittel – Einlagen Online

5. Selbsthilfe-Tipps für Zuhause

5.1 Fußgymnastik

  • Handtuchkrallen: Mit den Zehen ein Handtuch greifen

  • Ballmassage: Mit einem Igelball unter der Fußsohle rollen

  • Fußwippe: Vor- und zurückrollen im Sitzen

5.2 Haut- und Nagelpflege

  • Regelmäßig eincremen (Cremes mit Urea 10–15 %)

  • Nägel gerade schneiden, um Druckstellen zu vermeiden

5.3 Schuhwahl

  • Breite Zehenbox

  • Weiches Obermaterial

  • Flexible, dämpfende Sohle

  • Absatzhöhe max. 3 cm

6. Prävention von Fußfehlstellungen

  • Regelmäßig barfuß gehen (auf weichem Untergrund)

  • Schuhe rechtzeitig austauschen

  • Fußübungen fest in den Alltag integrieren

  • Übergewicht reduzieren, um Druck auf die Gelenke zu senken

7. Fazit

Fußfehlstellungen sind kein Schicksal, das man hinnehmen muss. Mit frühzeitiger Erkennung, gezielter Behandlung und konsequenter Pflege können Schmerzen gelindert und Folgeschäden verhindert werden.

📅 Jetzt Termin bei BerlinPodo vereinbaren – wir beraten Sie individuell und finden die optimale Lösung für Ihre Fußgesundheit. www.berlinpodo.de | Ihre Podologie Praxis in Berlin!